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大玄王朝，疆域辽阔，有人口数以十亿计，人人皆向往仙道，成为长生不老的仙人。

在大玄王朝东部，靠近寻龙山脉的各个州郡，修仙之风更甚。

寻龙山脉中的仙道宗门将一些入门锻体术和吐纳心法传授给了各大世家，因此，世家子弟觉醒灵根的可能性远远高于普通孩童。

东临郡大族，林家。

家族练武场上整整齐齐的盘坐着几十名十来岁的孩童，孩童有男有女，个个双目紧闭，五心朝天，呼吸均匀。

他们都是林家的子弟，平日里都是有大批奴仆侍奉的公子小姐，都还处在调皮玩闹的年龄，但却无人胆敢在这里发出一点声响。

整个世界仿佛只剩下他们均匀的呼吸声。

一名虎背熊腰，身高八尺的中年男子站在所有孩童前方，他目光如电，正严肃扫视着在场的每一个娃娃。

这是林家教导吐纳心法的教头。

“保持好呼吸节奏！”

“切记，吸入清气，吐出浊气，是吐纳法的关键诀窍！”

“清气中蕴含灵气，灵气入体，冲刷你们的四肢百骸就能强健血肉，温养神魂和丹田，使得灵根更早觉醒！”

“在你们十四岁前，如未觉醒灵根，踏出这最关键的一步，也就代表这辈子跟长生之道无缘了！”

“仙凡永隔，天上地下！”

教头的声音虽然不大，但给人的感觉却如洪钟大吕，震撼人心。